عضو تیم مخابرات استان تهران/شرکت در سه دوره مسابقات آمادگی جسمانی و دو میدانی و کسب مقام اول و دوم در این مسابقات
دارای مدرک مربیگری در رشته های trx,cx، پیلاتس و فیتنس،کار با دستگاه و ایروبیک از فدراسیون ورزش ایران و سابقه ۱۰ سال کار و مربیگری در این رشته ها
گذراندن دوره cx وکسب مدرک بین المللی در دانشگاه شهید بهشتی.
گذراندن دوره مدیتیشن و تنفس زیر نظر دکتر جو دیسپنزا.
اگر به دنبال تناسب اندام اصولی و حفظ سلامتی هستید در کنارتان هستم و در طول مسیر کمکتان میکنم.
در هر سنی که هستید و هر مقاومت بدنی که دارید و هر گونه آسیب بدنی که دارید بدون نگرانی ورزشتان را شروع کنید و به هدف خود برسید
فواید پیلاتس:
افزایش انعطاف پذیری
افزایش استقامت بدنی
فرم دهی به عضلات
بهبود ساختار اسکلتی بدن
بهبود تعادل
تقویت عضلات به خصوص عضلات شکم
